Nos EUA o Mindfulness, que é a atenção plena ao que se está fazendo no momento presente, ganhou bastante repercussão com o trabalho do Dr. John Kabat-Zinn que aplica técnicas de meditação para a redução de estresse e dor há mais de 40 anos, e hoje o Mindfulness é amplamente praticado nos EUA, inclusive nas empresas e no mercado financeiro, para a redução do estresse e aumento da produtividade, uma vez que ele aumenta a capacidade de atenção e foco ao que se está fazendo no momento presente.
Empresas como Apple, Google, Facebook, BlackRock e Goldman Sacks usam a meditação como uma espécie de ginástica laboral. Para quem assistiu ao filme Steve Jobs, pôde ver como a meditação fazia parte do dia-a-dia dele e influenciou todo o desenvolvimento da Apple e da criação dos seus produtos (Iphone, Ipad etc).
A aplicação de técnicas de Mindfulness também pode ajudar as pessoas a desenvolver a consciência sobre a forma como lidam com dinheiro, e através da atenção plena nas decisões financeiras diárias, é possível mudar o comportamento e desenvolver novos hábitos financeiros.
Portanto, preste atenção ao que você está fazendo ao tomar uma decisão financeira, para fazer uma escolha com consciência e de acordo com o seu desejo. Quando tomamos decisões financeiras com consciência reduzimos a probabilidade de fazer compras por impulso e o arrependimento que sentimos depois de realizar um gasto que não estava programado no orçamento.
Finanças Pessoais e outras coisas 
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Sim, procure vídeos no Youtube, tem vários! Leia o livro Foco, do Daniel Goleman, e procure os livros do Dr. Jon Kabat-Zinn sobre Mindfulness.
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