Dicas para economizar no supermercado

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Nesses tempos de alta da inflação, um dos lugares onde mais sentimos a dor no bolso é no supermercado, então vamos fazer uma listinha de ideias sobre como economizar mais neste tipo de compra:

1⃣ Faça sempre uma lista do quê você vai comprar no mercado e procure comprar apenas o quê está nela,

2⃣ Evite levar as crianças com você ao mercado, para evitar fazer compras por impulso baseadas no desejo delas. Se não houver como evitar a companhia dos pequenos, estabeleça um limite de gasto para cada um deles e seja firme com o valor ou com o número de ítens que eles têm o direito de escolher para a compra,

3⃣ Faça compras no mercado mais barato próximo à sua casa, evite perder tempo e desperdiçar combustível indo até o outro lado da cidade para fazer uma compra enorme no mercado que teoricamente é o mais barato,

4⃣ Vá ao mercado mais vezes, como por exemplo, 1 vez por semana, para comprar frutas e verduras, assim você garante ter sempre em casa produtos frescos e em menor quantidade, evitando o desperdício,

5⃣ Evite estocar muitos produtos perecíveis em casa, olhe sempre a sua despensa para checar a data de validade dos produtos que você já tem e evite o desperdício de jogar produtos fora por estarem vencidos,

6⃣ Na mesma linha da despensa, cheque sempre o seu congelador para usar os produtos dentro da validade e evitar o desperdício por vencimento da data limite de consumo,

7⃣ Use mais produtos in natura e sem conservantes, eles fazem bem para a sua saúde e para o seu bolso porque são mais baratos que os produtos industrializados,

8⃣ Adquira o hábito de cozinhar em casa, assim você controla melhor os produtos que entram no seu prato e gasta menos com o item “alimentação”.

Boas compras!

Sobre Lavínia Martins, CFP®

Fundadora da Fluxo Finanças Pessoais, é planejadora financeira certificada com a Certificação CFP® desde Fev/2010. É Diretora da Planejar, a Associação Brasileira de Planejadores Financeiros, e professora de Finanças Pessoais da B3 Educação e da Idea9, e desde 2014 participa dos eventos do networking internacional de educação financeira da OCDE-INFE. Participou do Conselho de Regulação e Melhores Práticas para a Atividade de Gestão de Patrimônio Financeiro da ANBIMA, e é ex-sócia da FinPlan Consultoria e Gestão Financeira. Possui 14 anos de experiência no mercado financeiro, atuando com planejamento financeiro pessoal e gestão patrimonial, e 3 anos em finanças corporativas de multinacionais como Louis Dreyfus Commodities e Rohm and Haas Química. Graduada em Administração de Empresas pela PUC-SP, possui pós-graduação em Finanças pelo IBMEC São Paulo/Insper, e especialização em Gestão de Patrimônio Familiar na Columbia Business School, em Nova York, EUA.
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